domingo, 13 de febrero de 2011

Duatló per equips del Prat!!

Us explico la meva crónica:
Quedem a les 12.30h del parking de la "Mercedes" a Blanes per sortir gairebé tots junts direcció al Prat.
Només arribar al barri de "Sant Cosme", una molt bona gent es queda mirant les bicis...
..."esto es más sospechoso que un gitano haciendo footing".
Finalment ho deixen còrrer, perque gairebé totes són de carbono... ...i el que buscaven era Ferro!!!
Recollida de dorsals, breu explicació del circuit i de boxes i petita volta amb bici per comprobar que tot funciona correctament.





L´equip de dones, format per Carolina, Angelita, Inés, Neus i Sónia van ser de les primeres en sortir, cap a les 15:10h.
Molt bona primera cursa a peu on tothom animaba a aquest equip conjuntat de negre i perfecta transició de bici a còrrer.
Ja a la bici, es va veure un sincronitzat equip on fins i tot van fer relleus.
La segona cursa a peu, emocionant fins al final per arribar totes juntes i amb un bon sabor de boca per l´experiència.
No està gens malament per ser la primera vegada i amb tot el vent que hi havia al segment de bici.
Fins i tot es va parar el crono abans que algún equip masculí.
Felicitats a totes!!!
L´equip d´homes, format per l´Edu, Guillem, Diego, Jaume i un servidor-patidor, vem sortir una hora més tard.
El ritme proposat era de 3´45"/km. als primers 5km. de cursa a peu i fer uns relleus a la bici on tothom passaría a la roda.
Ànims per tots i escoltem el tret de sortida.
Primer Km. 3´37" Upps, hem passat algo ràpid, però continuem una mica més lent.
Segon Km. 3´43". Collons, hem afluixat però no tot el que sería necessàri.
Del 3º al 5º km. un bon control del ritme dut a terme pel company Diego, ajudant en tot moment a l´equip.
Bona transició a bici i... ...a pedalar!
Rectifico, bona transició a bici i... ...a patir com uns cabrons darrera la roda del Guillem "Kawasaki" Busquets.
En Diego va ser la primera víctima, acusant el fort vent i l´esforç que va fer a la primera cursa a peu per ajudar a tot l´equip.
De les dues voltes al circuit, de fer relleus entre tots res de res.
Tímidament algún de nosaltres ens possavem davant, però ens durava poc el minut de glòria...
Deien que hi havia vent en contra i a favor, tot i que aquest últim jo no el vaig notar en cap moment.
Per fi arribem a boxes i comencem la segona cursa a peu.
L´Edu una mica justet pel fet de començar els entrenos, va aguantar com un campió.
Ajudat de tant en tant pel Jaume, Guillem i per mí, vam parar el crono al voltant dels 59´50".
El resultat molt positiu és un top ten (10ª posició a tan sols 5" del Triatló Mataró).
Foto final amb els integrants dels dos equips i tornada cap a casa.
Felicitar a tots el que veu participar, però també especialment als companys i companyes que donàveu ànims i cuidàveu de la filla de Carol i Emili.
Sense vosaltres aixó no hagués estat posible.
Esperem que el próxim any tinguem més equips participants.




Carlos Casero.

miércoles, 9 de febrero de 2011

sortida al Montseny


Arranca el dia con una temperatura fresquita, pero no con excesivo frío.
Nueve valientes cargados de ilusión se disponen a atacar la cima de Santa Fe, ubicada en una ladera del Montseny.
A la altura de Sant Celoni, los tres mosqueteros (Toni, Isidre i Edu) se desvían para subir a Collsacreu i bajar hacia Sant Pol.
De los seis restantes, tranquilidad y buenos alimentos hasta llegar al desvío del Montseny pueblo.
En este campo base paramos, comemos, bebemos y nos quitamos ropa para dar el último asalto a la cima.
Después de 13´5 kms de subida con algún tramo de hielo (donde hemos de poner pié a tierra), llegamos por fin a las antenas de Santa Fe.
Desgraciadamente sólo llegamos cinco (Carlos Díaz,Fidel, Ángel, Diego y Carlos Casero), puesto que David "d´Artagnan" Lara tuvo que volver para Blanes.
Ya todos en la cima, foto de rigor, rellenado de botellines y bajada de 20kms.
En este tramo de bajada, Ángel "Kamikaze" pone la directa y realiza una exhibición con unas perfectas trazadas de curva.
Reagrupación en Sant Celoni y relevos hasta Hostalric a una media de 40Km/h. con Diego y su "cabra" tirando del grupo.
En el cruce de Tordera, se desvían Fidel "Terminator" y Carlos Díaz, destino a sus respectivos hogares.
Para acabar, decir que el "Trio calabera" formada por Ángel, Diego y Carlos... ...llegamos a Blanes a las 14:22h. con más pena que gloria después de 115kms.
Muy buen entreno donde posiblemente faltó algo de comida y bebida. Tomamos nota para la próxima.

Por último, agradecer la paciencia que tienen nuestras parejas y familias.


domingo, 12 de diciembre de 2010

relleus tri blanes

Ahir vàrem fer la sortideta setmanal amb un recorregut habitual i a la vegada molt maco, Blanes-Collsacreu-St.Celoni-Hostalric-Tordera-Blanes, i després vam fer una transició per còrrer 20'. Aquest és el video dels relleus a la carretera de St.Celoni a Hostalric que quan vas sol es fa bastant llarga i ahir amb tota la colla es va fer fins i tot curta...




aquí hi ha el track de la ruta en google maps:


http://maps.google.es/maps/ms?hl=es&ie=UTF8&oe=UTF8&msa=0&msid=112808912267482477668.0004973452131a3874236&num=200&start=12&ll=41.67522,2.631226&spn=0.189506,0.307961&z=12

martes, 2 de noviembre de 2010

sortideta BTT familiar





Doncs dilluns, aprofitant que era festa es va convocar una sortida amb btt de tranqui, amb la family. Deu ni dó quina resposta! ens vam juntar un pila de gent tot i que el dia no pintava massa bé ja que semblava que fins i tot plouria. Vàrem decidir fer el recorregut de la Mar i Murtra perque fos assequible per tothom. Ho vam passar força bé i al final la sortideta no va ser tan suau, sobre tot per en Joan Antoni, que portava el remolc amb les dues filles a dintre....només fent-li un cop de mà a les pujades ja es notava el pes que va haver de portar durant els 20kms. Vaja entreno que es va fotre!! i fins i tot el vam fer baixar per una trialerilla....jeje....
total, un bon dia de btt, on vàrem poder petar la xerrada, riure i gaudir junts de la muntanya.
















miércoles, 16 de junio de 2010

Zarautzco Triatloia

ENHORABONA ALS TRES FINISHERS DE ZARAUTZ!!!!!!
....aquí teniu la crònica d'en Diego:

Solo quería comentaros un poco el gran triatlón que tanto Albert como Emili como yo disfrutamos el sábado pasado. Deciros que todo lo que habeis oido de él es cierto, la organización, el recorrido y sobre todo el ambiente es insuperable. De la organización nada que objetar, del circuito de bici junto al cantábrico, que decir, la subida al muro de Aia con pendientes del 24% para cagarse y los pasos por el centro de Zarautz tanto en bici como corriendo era impresionante, se te ponían los pelos de punta, corriendo se bajaban al menos 10 segundos el ritmo por km por el empuje de la gente y al paso en bici daban ganas de bajarse y quedarte en la fiesta animando al resto de corredores. Desde aquí os animo a todos a hacer este gran triatlón, de verdad no os arrepentireis. Os mando un video que resume este triatlon y todos los triatlones en general. Despues de cojer a Emili a 1 km de meta, se me bloqueó el diafragma y tuve que parar y continuar caminando. En el video se ve como Emili me espera a 20 m de meta a que yo llegue para entrar juntos. Creo que no hay más que decir, GRACIAS EMILI!!!!!!